Aplomb

 

« Vagabond, sache la dignité de l'acte vertical uniquement humain qu'est la marche. »  

Lanza del Vasto, 

Principes et préceptes du retour à l'Evidence, 1945.

 

Au cours des dernières décennies de mode de vie sédentaire dans la société industrielle, les corps occidentaux sortent progressivement d'un axe, fait de détente dans l'effort mesuré de se tenir dans la gravité : l'aplomb. Canapé, voiture, bureau, marche, portable, autant de positions trop souvent non conformes à la physiologie : notre corps compense alors, tant bien que mal... S'ensuivent alors avachissement, fatigabilité, maux de dos, usure, maux de dos, cyphose, perte d'autonomie et vieillissement prématurés...

Par des exercices préparatoire, des postures et une conscience justes, sur le tapis de yoga comme au quotidien,  il est possible de cheminer vers son aplomb...

 

« Il est indispensable de maîtriser l’art de se tenir debout correctement. Lorsqu’on est véritablement en Tadasana, le corps se sent léger et l’esprit acquiert de l’agilité. »

B.K.S. Iyengar