Sous cette rubrique, je propose quelques citations inspirantes.

 

• « Vagabond, sache la dignité de l'acte vertical uniquement humain qu'est la marche. » 

Lanza del Vasto 

 

• « Le but du Yoga ? Être libre des tourments du corps et de l’esprit. Alors, étant libre, toutes les actions peuvent être faites sans tourmenter ni faire souffrir les autres et soi-même. Et voilà la visée du Yoga ! »

B.K.S. Iyengar 

 

• « Le Yoga est un art, une science et une philosophie qui transforme la vie humaine à tous les niveaux : physique, mental et spirituel. C'est une méthode pratique permettant de donner un sens noble à sa vie. »

B.K.S. Iyengar 

• « Il est indispensable de maîtriser l’art de se tenir debout correctement. Lorsqu’on est véritablement en Tadasana, le corps se sent léger et l’esprit acquiert de l’agilité. » 

B.K.S. Iyengar 

 

• « La posture de yoga n’est pas le but. Devenir souple ou se tenir sur les mains n'est pas le but. Le but est de créer de l’espace là où vous êtes coincé, d'enlever les couches de protection que vous avez construites autour de votre cœur, d'apprécier votre corps et de prendre conscience de l'esprit et du bruit qu'il crée, de faire la paix avec vous-même. »

Geeta Iyengar 

 

• « Le yoga, c’est la maîtrise de la non-maîtrise ; c’est donner au corps le moyen de se faire oublier tellement c’est aligné. C’est le principe de la méditation : donner au corps le moyen de se faire oublier ; et non pas lutter parce qu’on a mal, on va tenir ! »

Serge Gastineau

 

• « L’humilité ne fait pas partie des Niyamas, mais elle se rapproche de Santosha, le Contentement. Le yoga n’est pas une philosophie, une technique, c’est un enseignement qui passe par le corps. On n’est pas dans le mental, dans l’intellect. C’est la différence entre compréhension et connaissance.»

 Serge Gastineau

 

• « Le Yoga a un effet déconditionnant au niveau psychologique : ne pas se reprendre en main, ne pas laisser le narcissisme récupérer.»

 Serge Gastineau

 

• « Le Yoga, c’est de la conscience avant d’être des postures.»

 Serge Gastineau

 

• « Trouver cette énergie qui transforme le corps et non cette force abime le corps.»

Serge Gastineau

 

• « Le yoga est extrêmement puissant : mal pratiqué, il va nous détruire ; bien pratiqué, il va nous construire. »

Serge Gastineau

 

• « Le corps est lent, le mental est rapide. »

Serge Gastineau

• « Privilégier des mouvements simples permet une recherche qu'on ne peut effectuer dans des postures compliquées ; cela suppose d’investiguer le temple du corps, jusque dans ses moindres recoins, dans la moindre articulation, pour réaliser à quel point on évite, on passe à côté, jusqu’à ce que cela nous fasse mal. »

Serge Gastineau