Supports

 

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Les supports sont utilisés dans certains types de yoga (depuis l'élaboration du Yoga Iyengar notamment). Viennent ainsi en aide  : cales, briques, couvertures, sangles, chaises, balles, supports à pied, bâton, etc.

Les supports sont très utiles pour : 

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• progresser sans se faire mal;

• cheminer dans une posture là où nous en sommes;

• avancer dans la posture sans en déformer le sens;

• s'adapter à toutes les morphologies et personnaliser la progression.

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Lorsque le yoga postural est arrivé en Occident, personne n'utilisait de supports. Comme le raconte Noëlle Perez, c'est dans la tradition Iyengar, après observation des dégâts causés par des personnes sorties de l'aplomb, qu'a émergé la nécessité d'utiliser des supports.